稽古内容

"それぞれのペースで、
無理なく着実に身につけて行きます。"
​稽古について

タイチークラブでは、筋トレや瞬発力などを養う無酸素運動型のトレーニングは行いません。

ただ、古来より伝わる身体運用を使い、より疾く強く動けるように身体と技を練って行きます。

一般では失われてしまった、又は秘匿されていた身体の使い方や鍛錬法は現代ではとても独創的でシンプルです。

また、歳をとっても行えるので生涯楽しむ事が出来ます。

自分自身の中で確かな軸を確認できる感覚。しっかりと体幹を使った強さ。脱力による疾さ。護身術として有効な技。

それらを身につけ、普段から自然に行えるように稽古して行きます。

基本稽古

站椿功など。

立ち方と動き方の基礎をじっくり学びます。独特の身体の運用方法の基本となる稽古です。

稽古開始時に全員で行います。

最も重要な稽古で上級者も何度も立ち返り、都度、新たな発見があります。

套路・型

太極拳、八卦掌など。

站椿功、雲手をさらに発展させた動きの練習となります。

大きくゆっくり行い、上級者は小さく鋭く行います。初心者は熟練者がついての別練習となります。

対人練習・自由練習

対人練習は、推手・入り身稽古など2人1組で攻防の為の練習です。

一部は基礎と同時に稽古しますが、主には基礎が終わり次第、稽古していきます。

​自由練習は、ミット打ち、やわら、套路の使用法、武器、ナイフディフェンスなど。

練度や特性を見て行います。

​群馬県高崎市 T・C

  • Instagram Social Icon